evită deplasările, stai la umbră și evită expunerea la soare mai ales la orele prânzului

bea suficientă apă pentru a te hidrata corespunzător. Evită consumul bauturilor alcoolice!

  poartă pălării de soare, haine lejere de culori deschise

  consumă fructe și legume proaspete

nu aprinde focul în zone cu vegetație uscată sau în zonele împădurite

  resturile de țigară pot genera incendii. NU le arunca oriunde!